こんにちは、キャベツ愛好家の皆さん！今日は、キャベツを使った料理の新定番「キャベツ入りチキンナゲット」の作り方をご紹介します。
キャベツ入りチキンナゲットの魅力
キャベツ入りチキンナゲットは、その名の通り、キャベツとチキンを主成分とした一品です。キャベツのシャキシャキとした食感と、チキンのジューシーさが絶妙にマッチした、新感覚のナゲットです。
キャベツはビタミンCが豊富で、美肌効果や免疫力アップに役立つと言われています。また、チキンは高たんぱくで低脂肪なので、ダイエット中の方にもおすすめです。
キャベツ入りチキンナゲットの材料
それでは、キャベツ入りチキンナゲットの材料をご紹介します。ここでは、4人分の材料をご紹介します。
・鶏むね肉：300g
・キャベツ：4枚
・塩：少々
・こしょう：少々
・小麦粉：適量
・卵：1個
・パン粉：適量
・揚げ油：適量
キャベツ入りチキンナゲットの作り方
それでは、キャベツ入りチキンナゲットの作り方をご紹介します。
1. 鶏むね肉は一口大に切り、キャベツは細かく刻みます。
2. 刻んだキャベツと鶏むね肉をボウルに入れ、塩とこしょうで味をつけます。
3. 小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつけ、180℃の油で揚げます。
4. きつね色になったら取り出し、キッチンペーパーで油を切ります。
これで、キャベツ入りチキンナゲットの完成です！
キャベツ入りチキンナゲットのアレンジ方法
キャベツ入りチキンナゲットは、そのままでも美味しいですが、アレンジ次第でさらに美味しく楽しむことができます。
例えば、チーズを中に入れてチーズナゲットにしたり、ソースを変えてタルタルソースやバーベキューソースで味変を楽しんだりすることができます。
また、キャベツの代わりにレタスや白菜を使っても美味しいですよ。
以上、キャベツ入りチキンナゲットの作り方をご紹介しました。ぜひ、お家で作ってみてくださいね。
この記事は
きりんツールのAIによる自動生成機能で作成されました
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