“キャベツの魅力を再発見！キャベツとパンプキンのスープで作るヘルシー料理レシピ”

キャベツの魅力を再発見！

こんにちは、皆さん！今日は私たちの日常の食卓に欠かせない野菜、キャベツについてお話ししましょう。キャベツはそのまま食べても美味しいですが、さまざまな料理にも使える万能野菜です。ビタミンCが豊富で、ダイエットにも最適なんですよ。

キャベツとパンプキンのスープのレシピ

さて、今日はキャベツとパンプキンを使ったヘルシーなスープのレシピをご紹介します。このスープは、栄養満点で、しかもとっても美味しいんです。それでは、レシピに移りましょう。

材料（4人分）

・キャベツ 1/4個 ・パンプキン 200g ・玉ねぎ 1個 ・チキンブイヨン 1個 ・塩、こしょう 適量 ・オリーブオイル 大さじ1

作り方

1. まず、キャベツとパンプキン、玉ねぎを一口大に切ります。 2. 鍋にオリーブオイルを熱し、玉ねぎを炒めます。 3. 玉ねぎが透明になったら、キャベツとパンプキンを加えて炒めます。 4. 野菜が柔らかくなったら、チキンブイヨンと水を加えて煮ます。 5. 煮立ったら火を弱め、野菜が柔らかくなるまで煮ます。 6. 最後に塩、こしょうで味を調えます。 以上が、キャベツとパンプキンのスープのレシピです。このスープは、栄養満点で、しかもとっても美味しいんです。是非、皆さんも一度試してみてくださいね。 キャベツはそのまま食べても美味しいですが、さまざまな料理にも使える万能野菜です。ビタミンCが豊富で、ダイエットにも最適なんですよ。また、パンプキンにはビタミンAやビタミンEが豊富に含まれており、美肌効果も期待できます。 これからの季節、体調を崩しやすい時期ですので、栄養満点のこのスープで、健康的な食生活を送りましょう。次回もまた、美味しくてヘルシーなレシピをご紹介しますので、お楽しみに！ この記事はきりんツールのAIによる自動生成機能で作成されました